-
کاربر سایت
من بازم به شرایط قبلم بر می گردم، حتی بهتر از قبل میشم | 3pid
روزهای خیلی قدیم یه دختری بودم خیلی چاق، از همه چی دور بودم چون خودمو می کشیدم کنار! من 102 کیلو بودم و بالاخره با عزمی راسخ تونستم وزنمو به 77 کیلو برسونم. همه چی خیلی خوب شده بود درسته هنوزم چاق بودم ولی اوضاع خوبی داشتم از نظر روحی خیلی تغییر کرده بودم.
ولی متاسفانه از عید امسال تا الان شدم 90 کیلو! خودمم نفهمیدم چطوری شد خیلی بد شده دوباره احساس می کنم دارم مثل قبل می شم. نمی خوام ... کلی با خودم درگیر بودم که چرا و چرااااا اینطوری شد ولی تو این بین فهمیدم که روزها دارن می رن و من کاری نمیکنم، دوباره تصمیم گرفتم شروع کنم شروعی که حتی از قبل هم بهتر بشم و به چیزی که می خوام برسم.
سلام. من سپیده ام. 23 سالمه. بله من دوباره رژیم رو شروع کردم و سخت پیگیر شدم . بهتر دیدم اینجا عضو شم تا در حالی که دارم رژیم می گیرم تو رژیم های گروهی هم شرکت کنم و روحیه و انگیزمو تقویت کنم. به امید روزی که هممون موفق بشیم و سالم و سلامت باشیم.
-
5 کاربر، ارسال 3pid را لایک کرده اند:
*mah* (20 مرداد 1393),mahya1369 (03 شهریور 1393),shine (20 مرداد 1393),یونیک (22 مرداد 1393),ساحل93 (22 مرداد 1393)
-
20 مرداد 1393 18:48
# ADS
تبلیغات در مدار
-
03 شهریور 1393, 11:12
#11
کاربر فعال
سلام خانوم گل ایشالا زودی میای پایین...من هم زود میام معمولا پایین اما سر 3 روز برمیگیرده حتی اگه ورزش کنم نمیددونم چرا......غیر کم خوری ریمهای دیگه سایتم بگیر زودتر نتیجه میگگیری باعث میشه روحیه ات بهتر شه
-
کاربر زیر پست mahya1369 را لایک کرده است:
-
11 شهریور 1393, 04:17
#12
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست 3pid را لایک کرده است:
mahya1369 (11 شهریور 1393)
-
11 شهریور 1393, 11:38
#13
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
3pid
سلااام عزیززززززززم. مرسیییی. آره منم اگه رعایت کنم و ورزش کنم می آم پایین ولی فقط کافیه یه روز خطا برم زودی بر می گرده
آره خیلی دوست دارم رژیم های دیگه رو امتحان کنم ولی چون قبلا رژیم های تک خوری گرفتم مثل شیر و ساقه طلایی و یا فقط میوه . ویتامین های بدنم صفر شده تازگی ها هم که مشکل فشار خون پیدا کردم به خاطر همین نمی تونم از رژیم های دیگه استفاده کنم. مجبورم کم خوری کنم یا کالری شماری بگیرم. :brodkavelarg:
ممنون بهم سر زدی گلم
سلام گلم میفهمم چی میگی اصلا بعضی وقتا دیگه بدن نمیکشه من کلا ففشارم پایینه و با گوشت قرمز مشکل دارم فقط چرخ کرده میورم اونام نه همه جارو......الان ب خدا میبینی من کم میکن سر سه روز 3 کیلو زیاد میشم جتی با ورزش اگه رژیم نباشم..خواهش میکنم عززززززززززززیززززززززززز ززززم
-
2 کاربر، ارسال mahya1369 را لایک کرده اند:
3pid (11 شهریور 1393),الینا1 (11 شهریور 1393)
-
14 شهریور 1393, 04:35
#14
کاربر محبوب
واسه فشار خونت تا میتونی ورزش کن اصلا اسم فشار خون رو از رو خودت بردار پدر من فشارخون داره گاهی فشارش به 20 میرسه خودت دیگه فکر کن چقدر وحشتناکه ولی با به دوره ورزش هرشب پیاده روی سنگین داشت جوری که کل هیکلش میشد عرق تونست فشار خونشو کاملا نرمال کنه یه چیزه دیگه که خیلی مهمه اعصابه سعی کن عصبی نباشی مطمن باش با ورزش کلی عصبی بودنت هم از بین میره و جسم و روحت شاداب میشه تو خیلی جوونی واسه خودت عیب تزار تازه کلی راه جلوته فقط ورزش منم باید کلی ورزش کنم واسه انزیما کبدیم دکترم گفت تنها راه درمانمه جوری که حسابی عرق کنم بهت پیام دادم اگر موافق بودی میتونیم برنامه رژیم و ورزشمون رو هماهنگ کنیم و اینکه هرشب قبل خواب 1 استکان چای سبز بخور یا عصر مطمن باش دیگه از فشار خبری نیست
موفق باشی دوست من
ویرایش توسط 3pd : 14 شهریور 1393 در ساعت 04:38
3pd تا 3شهریور تولدش 80 کیلو میشود...
نارنجی خواهم شد تا تولد 24 سالگیم
امسال ساله منه...
من میتونم...
-
کاربر زیر پست 3pd را لایک کرده است:
-
14 شهریور 1393, 17:50
#15
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
3pd
واسه فشار خونت تا میتونی ورزش کن اصلا اسم فشار خون رو از رو خودت بردار پدر من فشارخون داره گاهی فشارش به 20 میرسه خودت دیگه فکر کن چقدر وحشتناکه ولی با به دوره ورزش هرشب پیاده روی سنگین داشت جوری که کل هیکلش میشد عرق تونست فشار خونشو کاملا نرمال کنه یه چیزه دیگه که خیلی مهمه اعصابه سعی کن عصبی نباشی مطمن باش با ورزش کلی عصبی بودنت هم از بین میره و جسم و روحت شاداب میشه تو خیلی جوونی واسه خودت عیب تزار تازه کلی راه جلوته فقط ورزش منم باید کلی ورزش کنم واسه انزیما کبدیم دکترم گفت تنها راه درمانمه جوری که حسابی عرق کنم بهت پیام دادم اگر موافق بودی میتونیم برنامه رژیم و ورزشمون رو هماهنگ کنیم و اینکه هرشب قبل خواب 1 استکان چای سبز بخور یا عصر مطمن باش دیگه از فشار خبری نیست
موفق باشی دوست من
مرسی عزیزم. ممنونم. آره پیاده روی رو سعی می کنم اکثر شب ها انجام بدم و از 1 ساعت هم کمتر انجام نمی دم. منم خیس خالی می شم. می دوونم مشکل فشارم از خوردن یا ورزش نکردن نیست همش به خاطر فشار و عصبی و استرسه. دکترم هم همینو می گه همش می گن کنکور داری امسال! می گم نه می گن اخه این مشکلات فقط می تونه تو سن تو از این باشه. دلیلشم که بهت گفتم می دوونی.
خیلی خوبه که مشکل پدرت برطرف شده از این که ارداه داشته و انجام داده خوشم اومد. ما هم می تونیم . با برنامه ورزش کاملا مووووافقم می تونیم شروع کنیم. چایی سبزم گرفتم حتما می خورم. مرسییییی فدات شم. می دونم که باهم باشیم حتما می تونیم. دوبارههههههههههه همه چی
تو هم موفق باااشی عزیززززززززززم
-
-
15 شهریور 1393, 09:22
#16
کاربر فعال
-
کاربر زیر پست *ساره* را لایک کرده است:
-
15 شهریور 1393, 16:16
#17
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
*ساره*
مرسییییییییییی ساره جووونم. به به بهت تبریک می گم عزیزم بالاخره از این 72 _ 71 گذاشتی اومدی رو 70 بارییییییییکلاااااااااااا ااااااااا :999:
ساره من نمی دونم چم شده وقتی تقلب می کنم از حرصم می رم دو برابر می خورم. خل شدم. خودم هم از کارای خودم تعجب می کنم!
مثل تنبل های بی اراده شدم :brodkavelarg:
-
-
16 شهریور 1393, 02:08
#18
کاربر فعال
اشکال نداره خانمی
منم همین طورم چه میشه کرد
-
کاربر زیر پست *ساره* را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
عید مبارک
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
-
کاربر زیر پست هاجر35 را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
-